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コミュニティだんだん

dandannoki.exblog.jp

横浜市内で介護事業を運営するNPO法人『だんだんの樹』です。ブログは介護予防教室や地域交流イベントなどを運営する『コミュニティだんだん』の活動記録です。お問い合わせ mail: comidandan@vesta.ocn.ne.jp

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ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16283048.jpg
3日 豚肉の生姜焼き
ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16282654.jpg
魚介のトマトパスタ
ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16282387.jpg
5日 鯖の竜田揚げ
ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16282096.jpg
8日 豆腐ハンバーグ
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7日 三色丼
ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16281329.jpg
10日 ハンバーグ
ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16281004.jpg
11日 天津飯
ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16280092.jpg
12日 蒸し団子の餡かけ
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13日 白身魚のフライ
ランチメニューの写真 7月3日~7月14日 _b0355949_16290152.jpg
14日 あさりご飯



# by dandannoki | 2023-07-14 16:41 | 夢カフェ・ランチ | Comments(0)

7月のランチメニュー

今月の予定メニュー
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7月から月初めに
一ヶ月分のランチメニューを
ブログにアップすることにしました❣
「予定」です。
都合により変更することがあります。
どうぞご容赦を。
よろしくお願いいたします。

# by dandannoki | 2023-07-01 10:00 | 夢カフェ・ランチ | Comments(0)

寄付

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地域の方からじゃが芋(メイクイン・きたあかり)と
玉ねぎをいただきました。

子供たちの大好きなカレーライスにしましょう。
いつもありがとうございます。



# by dandannoki | 2023-06-30 11:31 | 学習応援・こども&地域食堂  | Comments(0)
毎週火曜日『脳いきいき教室』午後のクラスです。
皆さんと一緒にランチを囲んだ後で頭と体を動かします。

11時半ごろお邪魔すると、もう皆さん集まって居られました。
時間まで思い思いにゲームなどで楽しく自主トレ中でした。
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今日のクックさん。
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ランチ前のお口の体操として、だんだんの替え歌を歌いました。
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ランチ前のキッチン。
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グロリオサと名札が付いていました。

🍚   🥄   🍚 今日のランチ 🍚   🥄   🍚

献立は 🚩ガパオライス
美味しかったですよ~。ゼリーにサクランボが付いていていました。 (*´∀`)♪(当日写真)
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自粛は解けても、みなさん静かにお食事中です。
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おいしかったで~す。皆さんも完食なのもうれしいです。\(^o^)/

スタッフから今日の一日10食品群の説明。
今日は10食品群達成!だそうです。「夕食はお好きなものをどうぞ~」と。
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<今日の流れ>
ふり返りと脳トレプリント~準備体操~気功~タッピング~ストレッチ~ゲーム
【ふり返りと脳トレ】
ふり返り:最近の気になったニュースや自分の近況などについて一人ずつ発言。
◎神戸で幼い子供が犠牲になった話が最初の話題になりいろいろな意見が出ました。 ◎お孫さんの幸せを願う話 ◎足腰の話 ◎今を大事に生きたい ◎行き来できている近所の友人を大切に思っている ◎家で一人が多かったが、自治会のお役を担って交流が増えた、など多くのお話が出ました。

脳トレプリント:プリントを2枚と皆で答え合わせ。
間違い探し     ・平仮名言葉の並べ替え
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【準備体操】
・首の体操       ・手首ぶらぶら       ・足首ぶらぶら
末端からほぐして体を動かす準備をします。
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【気功】
ゆったりした音楽を聞きながら上肢を優しく動かします。
・肘を緩めて両手を左右や上下、前後に動かしたり回転させたり開いたりします。
・人の早さに合わせようとせず、自分の呼吸で行います。
・時どき拍手でリズムを刻みます。
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立っても座ってもOKです。
周りの人と動きがズレても大丈夫、自分の呼吸を大切にします。

【タッピング】
手を軽く丸めてリンパに沿って体を叩いていきます。
血流やリンパの流れを良くすると言われています。
・肩や鎖骨から指先へ内側外側       ・肩や鎖骨から脇の下と体側
・お腹と腰、お尻と鼠径部       ・太腿から足首
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両手で左右から前後から叩きます。

【ストレッチ】
・爪先上げと踵上げ     ・前屈     ・脚上げ
転倒防止に柔らかな足首を目指します。     大きく吸った息をゆっくり吐きながら前屈。
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前屈は足の付け根からから折るような気持ちで。     頭はゆっくり最後に起こします、との声。

・踵上げ     ・横or後ろ上げ     ・アキレス腱など     ・肘引き
姿勢に気を付けながら踵を上げます。手は椅子に添えます。
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脚を横か後ろに上げます。             小まめに水分補給をしています。
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上肢が倒れないように気を付けます。             喉が渇く前に水分を補給を心掛けます。     

【ゲーム】
ゲームは2チーム対抗でボッチャをしました。
狙っています。👀
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いい所に両チームのボールが並んでいます。⚡
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思いがけず、ばらチームの勢いに圧倒されました~。149.png

夢カフェ風景
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ランチはどなたでもご利用いただけます。
11時からご注文をお受けします。
無くなり次第終了です。

12時を過ぎますと
人気メニューは完売時間が早いです。
遅くなりそうな時は
📞ご予約くださると安心です。




お一人様も大歓迎です。
近隣の皆さま、
ティータイムランチに、
是非お立ち寄りください。<(_ _)>



またのお越しをお待ちしています。<(_ _)>

# by dandannoki | 2023-06-27 14:56 | 脳いきいき教室 | Comments(0)
今週のランチメニュー 6月26日~7月1日 _b0355949_13240092.jpg
蒸し暑い日が続いていますが、
梅雨明けが早くなりそうです。

夏野菜(とまと、きゅうり、トウモロコシ)など
美味しい季節になりました。

今週は、掘りたてのじゃが芋を使ったランチで
お待ちしております。
是非、お立ち寄りください。

今週のランチメニュー 6月26日~7月1日 _b0355949_11234915.jpg
サバの味噌煮


今週のランチメニュー 6月26日~7月1日 _b0355949_11235259.jpg
ガパオライス


今週のランチメニュー 6月26日~7月1日 _b0355949_11235632.jpg
揚げないコロッケ


今週のランチメニュー 6月26日~7月1日 _b0355949_11240010.jpg
肉じゃが


今週のランチメニュー 6月26日~7月1日 _b0355949_15104465.jpg
高菜としらすの和風パスタ

# by dandannoki | 2023-06-24 16:42 | 夢カフェ&クック | Comments(0)

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