だんだんの樹

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横浜市内で介護事業を運営しているNPO法人です。ブログは「コミュニティーだんだん」の活動状況です。

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2月8日 脳いきいき教室

いらした方から、毎回血圧測定。寒い日だったので血圧は、高めでしたので気功運動からスタート。
10分間の気功後血圧測定をすると、10~20血圧が下がっていました。皆さん、気持ちが落ち着いた。
リラックスできたと好評。
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気功後、ストレッチ、筋力アップ運動を実施。

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ふまねっと運動で、運動バランス、注意力アップと笑いの教室
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笑いはとても健康に良いです。家にいると笑うことが少ないと。。。
その後、頭を使う知的学習。でも笑いおしゃべりが多いです。
美味しい食事をいただき明日の元気に
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by dandannoki | 2017-02-10 15:47 | 脳いきいき教室 | Comments(0)

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