だんだんの樹

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横浜市内で介護事業を運営しているNPO法人です。ブログは「コミュニティーだんだん」の活動状況です。

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カテゴリ:シニアの健康体操( 5 )

12月4日 転倒予防教室

鈴木先生による、ボールを使ってのストレッチ運動と
関節可動域訓練

「背中が痛かったが、よくなった」など、とても体が伸び気持ちが良い。
身体の変化を実感する教室です。

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by dandannoki | 2018-12-04 13:53 | シニアの健康体操 | Comments(0)

8月7日 転倒予防教室

若い鈴木ボランティアさんが、8月から参加。
ポールウオーキングのスペシャリストです。
今日は、ストレッチ・大切な足中心の体操。
(体操の様子写真撮るの忘れてしまいました)

体操後のテータイムの様子。
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by dandannoki | 2018-08-02 15:54 | シニアの健康体操 | Comments(0)
            日曜日のふまねっと教室
              はじめの一歩
           二人息の合ったステップ
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ボランティアに来てくださっているAさんと
歩調が合ったステップ
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みんなで、どんぐりころころ(すれ違いステップ)
楽しくステップ後はコーヒータイム
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by dandannoki | 2018-05-28 10:37 | シニアの健康体操 | Comments(0)
雨の中、始めていらしたHさん、Nさん楽しく運動していただき、その後のコーヒー飲みながらのひと時
ステキな言葉を教えていただきました。
人生の教訓の一言
「反省しても、後悔はしない」いい言葉です。共感いたしました。
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by dandannoki | 2017-10-16 10:22 | シニアの健康体操 | Comments(0)
楽しく笑い、みんなで筋力アップ 

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今日のランチ 焼きカレー


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by dandannoki | 2017-01-17 13:01 | シニアの健康体操 | Comments(0)